피부 개선을 위해 어떤 방법이 효과적인가요? (마포 공덕 건선)..

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이윤정입니다.피부가 거칠고 푸석푸석한 느낌이 지속되면서 보습제를 발라도 금방 건조해진다면, 피부 장벽이 약해져 수분을 제대로 유지하지 못하는 상태일 가능성이 큽니다. 또한, 얼굴이 칙칙해 보인다면 혈액순환 저하나 영양 부족 등의 요인도 영향을 미칠 수 있어요. 피부를 개선하기 위해서는 단순히 보습제를 바르는 것뿐만 아니라 식습관과 생활 습관을 함께 관리하는 것이 중요한데요, 피부의 수분 함량을 유지하려면 하루 1.5~2L 이상의 물을 꾸준히 마시는 것이 중요합니다. 특히 커피나 알코올 섭취가 많다면 체내 수분이 부족해질 수 있으므로 더욱 신경 써야 합니다.아보카도, 올리브오일, 견과류, 연어와 같은 건강한 지방은 피부 보습과 탄력을 유지하는 데 도움이 될수 있어요. 비타민과 항산화제 풍부한 음식 섭취해 주시면 되시고 비타민 C(귤, 키위, 딸기), 비타민 E(아몬드, 해바라기씨), 베타카로틴(당근, 고구마)은 피부 재생과..

건조한피부 관리법 문의 (부천 송내동 건선)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 한창이입니다.계절 변화에 따른 피부 건조로 인해 푸석거림과 가려움으로 고민이 많으시군요. 피부 당김과 샤워 후 각질로 인해 불편하신 것 같아 안타깝습니다.한의학에서는 피부 건조를 단순히 보습제에 의존할 문제가 아니라, 전신의 수분대사 균형이 깨져서 일어나는 현상으로 보고 원인 해결에 초점을 둡니다. 따라서 개개인의 피부 상황에 맞는 적절한 치료 계획을 세우시는 것이 바람직합니다.가장 좋은 방법은 한의원에 내원하셔서 피부 건조증의 정도와 원인을 정확히 파악하고, 한약 복용 등을 통해 개선해 나가는 것입니다. 또한 건조한 피부를 촉촉하게 가꾸는 생활습관을 병행하는 것이 효과적이에요.피부 건강에 좋은 식품으로는 호박, 당근 등의 노란색 식품과 미역, 다시마 같은 해조류가 대표적입니다. 하루에 7~8잔의 물을 꾸준히 마시는 것도 수분 공급에 도움 되죠.샤워는 가급적 미지근한 물로 짧게 하고, 따뜻한 물 온도에는 피부에 무리가 갈 수 있으니 주의..

건선의 근본 원인을 해결할 수 있다고 하여 문의드립니다. (부천 춘의동 건..

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 한창이입니다.오래된 건선 증상으로 고민이 많으시군요. 스테로이드제를 발라도 붉은 반점과 각질이 좀처럼 호전되지 않아 힘드셨을 것 같습니다.건선은 염증성 피부질환으로 과도한 피부 세포 증식과 면역계 이상으로 인해 발생합니다. 각질이 비정상적으로 빠르게 형성되면서 피부가 건조해지고 가려움, 당김 등을 동반하게 됩니다.스테로이드제는 일시적으로 염증을 억제할 순 있지만, 장기 사용은 피부를 얇아지게 하는 등의 부작용이 우려됩니다. 근본적인 면역 이상 반응을 해결하지 않으면 증상이 반복될 수밖에 없죠.건선은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는데요. 스트레스, 비만, 흡연, 음주 등이 후천적 악화 인자가 될 수 있습니다. 체질 개선과 함께 생활습관 교정도 병행해야 합니다.한의학에서는 건선을 풍열(風熱)로 인한 피부 질환으로 보고, 피부 열감을 내리고 가려움을 진정시키는 처방을 활용합니다. 손상된 피부를 회복시키고 과다 증식된 각질 탈락을 유도하는 약..

피부 영양제 먹으면 효과 있을까요? (창원 진해 건선)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 송성문입니다.건선을 오랫동안 앓고 계시다니 많이 힘드시겠어요. 피부가 쉽게 건조해지고 푸석푸석해지는 증상은 건선 환자분들에게 흔하게 나타나는 증상인데, 이로 인해 불편함이 크실 것 같습니다. 건선은 만성 염증성 피부질환으로 피부 세포가 정상보다 빠르게 증식하면서 각질이 두껍게 쌓이고 염증이 반복되는 질환입니다. 주로 은백색의 인설(각질)이 겹겹이 쌓이며 붉은 발진이 동반되는데, 가려움과 건조함이 심해질 수 있습니다. 피부 장벽이 약해져 외부 자극에 쉽게 반응하고, 피부가 건조해지면 증상이 더 악화될 수 있습니다. 한의학에서는 건선을 단순한 피부질환이 아닌 몸의 내부적인 문제에서 비롯된 것으로 봅니다. 특히 몸속의 열과 독소가 원활하게 배출되지 못하거나 혈액순환이 원활하지 않으면 피부로 그 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 면역체계의 불균형이 건선 증상을 악화시키는 중요한 원인 중 하나로 작용합니다. 한의학에서는 건선을 치료할 때 피부의 증상만을 억제하는 것이 아니라, 몸속의 문제를 해결하여 피..

비듬 제거 효과적인 방법이 있을까요?(마포 합정 건선)..

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이윤정입니다.비듬이 심하고 두피가 가려우며 각질이 우수수 떨어지는 증상이 지속된다면 단순한 위생 문제라기보다 두피 건강이 약해진 상태로 볼 수 있는데요? 아무리 깨끗하게 감아도 다시 생기는 비듬은 두피의 유·수분 밸런스가 깨졌거나 피지 분비 조절이 원활하지 않은 경우에 많이 나타납니다.특히 두피를 긁을 때 손톱 밑에 하얀 각질이 남는다면 건성 비듬이나 지루성 피부염이 원인일 가능성이 큽니다.비듬은 크게 건성 비듬과 지루성 비듬으로 나뉩니다. 건성 비듬은 두피가 지나치게 건조할 때 발생하며, 피부가 얇게 벗겨지는 것이 특징입니다. 샴푸를 자주 하거나 두피가 건조한 환경에 노출되면 악화될 수 있습니다. 반면 지루성 비듬은 피지가 과도하게 분비되면서 두피에 염증이 생기고, 두껍고 기름진 각질이 들러붙어 떨어지는 형태를 보입니다. 심한 경우에는 두피가 붉어지고 염증이 생기거나 심한 가려움증이 동반될 수도 있습니다.비듬이 생기는 원인은 다양..

체질 개선을 통해 건선을 치료할 수 있다고 하여 문의드립니다. (경기 송내..

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 한창이입니다.오랜 기간 건선 증상으로 고민이 많으시군요. 스테로이드제를 발라도 붉은 반점과 각질이 반복되어 걱정이 크실 것 같습니다.건선은 몸속 염증 반응으로 피부에 발적과 인설이 생기는 만성 피부질환인데요. 면역계 이상으로 피부 세포 주기가 빨라지면서 각질이 비정상적으로 증식하게 됩니다.스테로이드 연고는 일시적으로 증상을 억제할 순 있지만, 장기 사용은 피부 위축 등의 부작용이 우려되죠. 면역 과민 반응의 근본 원인을 해결하지 않으면 호전과 악화를 반복하게 됩니다.건선은 유전적 요인과 함께 스트레스, 음주, 흡연, 비만 등 후천적 요인이 복합적으로 작용하여 발병하게 됩니다. 병의 근원을 찾아 체질을 개선하고 생활습관을 교정하는 것이 중요합니다.한의학적으로는 우선 건선의 염증 반응을 유발하는 열독을 식히고 가려움을 진정시키는 청열독, 항염증 효과가 있는 약재를 활용한 한약 치료가 도움됩니다. 아울러 손상된 피부 장벽을 회복시키고 세포 재생을 촉진하는 약..

다리 물방울 건선 치료 방법 문의 (노원 신내동 건선)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정대웅입니다.다리에 물방울 모양의 붉은 반점이 생기고 각질이 일어나면서 가려움까지 심해지셨다면 많이 걱정되실 것 같습니다. 증상이 점점 번지는 느낌이 든다면 조기에 적절한 치료를 받는 것이 매우 중요한데요.물방울 건선은 면역 체계의 이상 반응으로 인해 나타나는 경우가 많습니다. 특히 편도염이나 감기와 같은 감염성 질환을 앓은 후 면역 기능이 불안정해지면서 피부에 작은 반점이 생길 수 있죠.또한 이 반점은 시간이 지나면서 더 넓어질 수도 있고, 각질이 심해지거나 가려움을 동반할 수도 있습니다. 한의학에서는 피부에 나타나는 증상을 단순한 겉모습의 문제로 보지 않고, 몸 안의 건강 상태와 연결된 것으로 판단하는데요.건선은 주로 몸속 열이 많거나 혈액순환이 원활하지 않을 때 발생하는 경우가 많으며, 체질에 따라 몸이 건조하거나 면..

비듬 없애는 방법 좀 알려주세요. (노원 쌍문동 건선)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정대웅입니다.비듬으로 인해 고민이 많으시군요. 깨끗이 머리를 감아도 금방 다시 생기고, 가려움과 각질이 심하면 일상생활에서도 신경이 많이 쓰이실 것 같습니다. 두피 건강은 모발뿐만 아니라 전반적인 몸 상태와도 연결되어 있으므로 근본적인 원인을 파악하고 적절한 관리를 하는 것이 중요한데요.한의학에서는 비듬을 단순한 두피 문제로 보지 않고, 몸속의 불균형과 관련된 문제로 접근하고 있습니다.우선 비듬이 많아지는 원인은 개인의 체질과 건강 상태에 따라 다를 수 있지만, 주로 열과 습(濕)이 쌓이거나 혈액순환이 원활하지 않은 경우, 또는 몸이 지나치게 건조한 상태에서 발생할 수 있는데요.두피에 열과 습이 많을 경우, 피지 분비가 과다해지고 노폐물이 쌓이면서 비듬과 가려움이 심해지기 때문에,한의학에서는 몸속의 열을 내려주고 습을 제거하는 치료를 진행합니다.