안녕하세요. 생기한의원 마포공덕점 이윤정 원장입니다. 

손다한증 때문에 일상에서 얼마나 신경이 쓰이실지 느껴집니다. 

손을 자주 써야 하는 상황에서 땀이 계속 나면 작은 행동 하나하나가 부담이 되고, 특히 악수처럼 피하기 어려운 순간에는 더 스트레스로 다가오셨을 것 같아요.

손다한증은 단순히 손에만 문제가 있는 것처럼 보여도, 몸 전체의 균형과 긴장 상태가 함께 작용하는 경우가 많아요. 

긴장하거나 중요한 상황이 되면 더 심해지는 것도 이런 이유 때문인 경우가 많고요. 

그래서 항균제나 보톡스처럼 땀을 일시적으로 막아주는 방법은 당장은 도움이 될 수 있지만, 말씀하신 것처럼 시간이 지나면 다시 반복되는 경우가 적지 않습니다.

한의학에서는 손다한증을 몸의 열 조절이 잘 되지 않거나, 자율신경이 과하게 예민해진 상태로 보는 경우가 많습니다. 

특히 스트레스, 과로, 수면 부족이 겹치면 손으로 땀이 몰려 나타나기 쉽다고 봅니다. 

그래서 치료도 땀만 억제하는 데 초점을 맞추기보다는, 몸이 과하게 반응하지 않도록 상태를 안정시키는 방향으로 진행해요.

한방 치료는 보통 체질과 생활 패턴을 함께 살펴본 뒤, 몸의 긴장을 완화하고 열과 순환을 조절하는 한약 치료, 자율신경 균형을 돕는 침 치료 등을 병행하게 됩니다. 

이런 치료는 효과가 서서히 나타나는 편이지만, 꾸준히 진행하면 땀이 나는 빈도나 강도가 줄어들고, 중요한 상황에서도 덜 신경 쓰이게 되는 경우가 많아요.

또 치료와 함께 카페인 섭취 줄이기, 수면 리듬 안정시키기, 과도한 긴장 상황에서 숨을 고르는 습관 같은 생활 관리도 함께하면 도움이 됩니다. 

이런 작은 변화들이 치료 효과를 더 오래 유지하는 데 도움을 주는 경우가 많습니다.

손다한증은 혼자 참고 버텨야 하는 문제는 아닙니다. 영구적인 해결이 어렵다고 느껴질수록, 몸 상태 전반을 함께 조절하는 한방적인 접근을 한 번쯤 고려해보셔도 좋겠어요.

더 궁금하신 점이나 상담이 필요하시면 꼭 진료를 먼저 받아 보시는 것을 권해 드리고 싶습니다.

02)714-1005로 전화 문의 주시거나, 

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