안녕하세요. 생기한의원 광주점 양민호원장입니다.

두피와 이마, 코 옆 부위에 반복적으로 붉은기와 기름진 각질이 생기고 가려움까지 동반되어 많이 불편하셨을 것 같습니다. 특히 머리를 감은 지 하루만 지나도 다시 증상이 올라오고, 스트레스를 받으면 더 심해진다고 느끼신다면 일상생활에서도 신경이 많이 쓰이셨으리라 생각됩니다.

말씀해주신 증상은 피부과에서 진단받으신 것처럼 지루성피부염의 전형적인 양상에 해당합니다. 지루성피부염은 단순히 피지 분비가 많은 피부 문제라기보다, 과도한 피지 분비와 피부 장벽 기능 저하, 그리고 면역 반응의 불균형이 복합적으로 작용하여 발생하는 염증성 질환입니다. 특히 두피와 얼굴의 피지선이 발달한 부위에 잘 나타나며, 스트레스나 수면 부족, 과로, 음주, 자극적인 음식 등으로 인해 쉽게 악화되는 특징이 있습니다.

한의학에서는 지루성피부염을 단순한 피부 질환으로 보기보다, 몸 안의 열과 습이 위로 치밀어 올라 피부에 염증 반응을 일으키는 상태로 해석합니다. 평소 스트레스를 많이 받거나 예민한 성향, 소화기 기능 저하, 잦은 야식이나 기름진 음식 섭취가 있는 경우 위장에 쌓인 열과 습이 제대로 배출되지 못하고 상부로 올라가 두피와 얼굴에 반복적인 염증을 유발한다고 봅니다. 그래서 스트레스를 받으면 더 심해지는 경향이 나타나는 것입니다.

한의원에서는 우선 개인의 체질과 현재 몸 상태를 면밀히 살펴 열과 습의 정도, 면역 균형 상태를 평가한 뒤 치료 방향을 설정합니다. 내부적으로는 한약 치료를 통해 과도하게 올라온 열을 식히고, 습을 제거하며, 약해진 피부 장벽 회복을 돕습니다. 단순히 염증을 억제하는 것이 아니라, 재발을 줄이기 위해 몸의 근본적인 불균형을 바로잡는 데 초점을 둡니다.

또한 필요에 따라 침 치료나 약침 치료를 병행하여 두피와 안면부의 염증 반응을 완화하고, 자율신경의 긴장을 풀어 스트레스에 대한 반응을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 외용 한방 치료를 통해 가려움과 붉은기를 진정시키고 각질 탈락을 완화하기도 합니다.

지루성피부염은 단기간에 완전히 사라지는 질환이라기보다, 체내 환경이 안정되면서 점차 재발 빈도와 강도가 줄어드는 과정을 거칩니다. 연고나 약용 샴푸로 일시적으로 가라앉더라도 반복된다면, 내부 원인을 함께 다스리는 치료가 도움이 될 수 있습니다.

생활 관리도 매우 중요합니다. 과도한 세정은 오히려 두피의 방어막을 약화시킬 수 있으므로 하루 한 번 자극이 적은 세정으로 충분하며, 수면을 규칙적으로 취하고 스트레스를 해소하는 습관을 만드는 것이 필요합니다. 기름진 음식과 당분이 많은 음식은 줄이고, 음주와 야식은 가능한 피하시는 것이 좋습니다.

지루성피부염은 몸의 균형이 무너졌다는 신호로 이해하고 접근하는 것이 중요합니다. 현재 반복되는 양상이라면 전문적인 진료를 통해 체질과 상태에 맞는 치료 계획을 세워보시는 것을 권해드립니다. 조금씩이라도 재발 주기가 늘어나고 증상이 완화되는 방향으로 충분히 호전 가능성이 있습니다.​