안녕하세요. 생기한의원 광주점 양민호원장입니다.

특별한 자극이 없는 것 같은데도 피부가 붉게 부풀어 오르고 가려움이 반복된다면 일상생활에서 적지 않은 불편을 겪고 계실 것이라 생각됩니다. 몇 시간 내로 사라지기는 하지만 거의 매일 발생하고, 스트레스나 피로가 심할 때 더 악화된다면 몸 상태 전반을 함께 살펴볼 필요가 있습니다.

만성 두드러기는 피부에 나타나는 일시적인 팽진과 가려움이 6주 이상 반복되는 경우를 말하며, 뚜렷한 원인이 확인되지 않는 경우가 많습니다. 이는 단순히 피부만의 문제가 아니라 면역계의 과민 반응과 자율신경의 불균형, 체내 염증 반응이 복합적으로 작용하는 것으로 보고 있습니다. 특히 스트레스와 과로는 면역 조절 기능을 떨어뜨려 증상을 쉽게 유발하거나 악화시키는 요인이 됩니다.

한의학에서는 두드러기를 몸속의 열과 풍의 작용, 그리고 장부 기능의 불균형으로 설명합니다. 반복적으로 나타나는 만성 두드러기의 경우에는 겉으로 드러난 발진만을 가라앉히는 것이 아니라, 체내 면역 균형을 안정시키고 과민해진 반응을 완화하는 데 초점을 둡니다.

한방 치료는 개인의 체질과 증상 양상에 맞춘 한약을 통해 면역 조절 기능을 회복시키고, 염증 반응을 완화하며, 피부가 자극에 과도하게 반응하지 않도록 돕는 방향으로 진행됩니다. 필요에 따라 침 치료나 약침 치료를 병행하여 자율신경의 긴장을 완화하고 순환을 개선하기도 합니다. 이러한 과정은 단기간에 완전히 없애기보다는 발생 빈도와 강도를 점차 줄이고, 약물 의존도를 낮추는 것을 목표로 합니다.

또한 생활 관리 역시 중요합니다. 수면이 부족하거나 스트레스가 지속되면 증상이 쉽게 재발하므로 규칙적인 생활과 충분한 휴식이 필요합니다. 자극적인 음식이나 음주를 줄이고, 몸을 과도하게 덥히는 환경을 피하는 것도 도움이 됩니다.

만성 두드러기는 시간이 오래 걸릴 수 있지만, 체질과 전신 상태를 함께 조절해 나가면 재발 간격이 길어지고 증상의 강도도 완화되는 경우가 많습니다. 현재의 증상 양상과 전신 컨디션을 종합적으로 평가한 뒤 맞춤 치료 계획을 세워보시는 것이 좋겠습니다.​